פשיטת כתף (פול אובר) בשכיבה עם משקולת לאורך - YouTube
גב – WeFIT
חתירה משקולות יד – Two Arms Dumbbell Row – WeFIT
חגורת גב להרמת משקולות עור PHOENIX מידות S-XXL
13 התרגילים במכון שהורסים לכם את הגב
4 תרגילים חשובים לחיזוק הגב - ואיזה שרירים עובדים בהם - RUNPANEL
Amazon.com: Marcy ספסל משקולות רב תכליתי – מצבי משענת גב מתכווננים, ציוד לחדר כושר ביתי SB-10900 : ספורט ופעילות בחיק הטבע
Amazon.com: FINER FORM ספסל משקל מתכוונן רב שימושי לאימון גוף כולל – הארכת גב היפר, כיסא רומי, ספסל מתכוונן לישיבה, ספסל דחיסה, ספסל שטוח. ציוד אימון שרירי בטן נהדר : ספורט ופעילות
להגיע לכל שריר: 5 תרגילים לא שגרתיים עם מוט משקולות