Home

Ministério conformidade reagir השרירים שפועלים ברכיבה על אופניים Corvo Monet Ausência de

כאב ברכיים ברכיבת אופניים, גורמים ופתרונות
כאב ברכיים ברכיבת אופניים, גורמים ופתרונות

הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה - שיקולים חשובים לבחירת סוג הפעילות -  ד"ר איתי זיו
הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה - שיקולים חשובים לבחירת סוג הפעילות - ד"ר איתי זיו

10 טיפים לרוכבי כביש
10 טיפים לרוכבי כביש

רכיבה על אופניים מצעירה אתכם בעשור שלם - Xnet
רכיבה על אופניים מצעירה אתכם בעשור שלם - Xnet

רכיבה נכונה על אופניים | טיפים לרכיבת אופניים | טיפים לרכיבה
רכיבה נכונה על אופניים | טיפים לרכיבת אופניים | טיפים לרכיבה

מה השרירים לעבוד כאשר רכיבה על אופניים ומה התועלת שלה עבור הגוף?
מה השרירים לעבוד כאשר רכיבה על אופניים ומה התועלת שלה עבור הגוף?

אימון עם מד וואטים - המדריך המלא | Private Coaching Online
אימון עם מד וואטים - המדריך המלא | Private Coaching Online

כל מה שרצית לדעת על וואטים ולא העזת לשאול – מדריך להדיוטות – Shay Vansover
כל מה שרצית לדעת על וואטים ולא העזת לשאול – מדריך להדיוטות – Shay Vansover

10 טיפים לרוכבי כביש
10 טיפים לרוכבי כביש

רכיבה על אופניים
רכיבה על אופניים

פורום אופניים - כללי - שרירים תפוסים/כואבים
פורום אופניים - כללי - שרירים תפוסים/כואבים

מאמרים חשובים לתוצאות טובות יותר
מאמרים חשובים לתוצאות טובות יותר

חלבון לרוכבי אופניים - רוכב אופניים אולמנטיין, אינדורו או Road צריך להקשיב  לגופו
חלבון לרוכבי אופניים - רוכב אופניים אולמנטיין, אינדורו או Road צריך להקשיב לגופו

אופניים: 5 סיבות ממש טובות לרכוב עליהם | שירותי בריאות כללית
אופניים: 5 סיבות ממש טובות לרכוב עליהם | שירותי בריאות כללית

ספורט למחשבה: השרירים העיקריים המשמשים ברכיבה ואיך לאמן אותם
ספורט למחשבה: השרירים העיקריים המשמשים ברכיבה ואיך לאמן אותם

6 מרכיבי הכושר הגופני הדרושים לכם כרוכבים - קריאת חובה מאת דרור הדדי
6 מרכיבי הכושר הגופני הדרושים לכם כרוכבים - קריאת חובה מאת דרור הדדי

אופניים אימון כוח לצעירים – בכלל עניין של תפיסה (גישה א')
אופניים אימון כוח לצעירים – בכלל עניין של תפיסה (גישה א')

פורום אופניים - כללי - קליטים שאלה לגבי שרירים נוספים שפועלים
פורום אופניים - כללי - קליטים שאלה לגבי שרירים נוספים שפועלים

בריאות- האם יש קשר בין רכיבה על אופניים לבעיות אורולוגיות? פציעות מפשעה  בגברים רוכבי אופניים - BIKE- Israeli cycling magazine
בריאות- האם יש קשר בין רכיבה על אופניים לבעיות אורולוגיות? פציעות מפשעה בגברים רוכבי אופניים - BIKE- Israeli cycling magazine

ריאיון עם גיל קשי - איך לטפס טוב יותר - Train by Science
ריאיון עם גיל קשי - איך לטפס טוב יותר - Train by Science

Timetrial - כך תהפכו למהירים יותר בנג"ש! - BIKEPANEL
Timetrial - כך תהפכו למהירים יותר בנג"ש! - BIKEPANEL

5 תרגילים לשריפת שומנים במהירות רבה יותר מריצה
5 תרגילים לשריפת שומנים במהירות רבה יותר מריצה

שרירים המופעלים בעת אימון באופני כושר - מגזין Buy24
שרירים המופעלים בעת אימון באופני כושר - מגזין Buy24

10 טיפים לרוכבי כביש
10 טיפים לרוכבי כביש

חשיבות הגמישות של פושטי הירך אצל רוכבי אופניים - קמפוס שיאים
חשיבות הגמישות של פושטי הירך אצל רוכבי אופניים - קמפוס שיאים